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手繪心情—和諧粉彩與我 |
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【雲林科技大學諮商心理師 莊欣蓉】 |
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你聽過粉彩，嚐試過用手指頭畫畫嗎?約莫一年半前，因緣巧合的接觸了和諧粉彩。真的是誤打誤撞，原先只是在網上閒逛一些研習訊息，就被一張畫給吸引了。然後很快速的，在時間地點都很符合的情況下，我就去上課了。完全沒有基礎的我，在三天密集課程中，跟著老師的指導，一口氣完成18張畫作。為何這麼緊溱呢?因為，我報名的是師資課程。完全是無心插柳的，上完課完成指定作業，經過創辦人的核可後，我取得和諧粉彩準指導師資格。雖然這些年上過的課還真不少，卻沒有一項專長是在這樣的情況下投入的。奇妙的是，我是真的喜歡。一見鐘情，就深深著迷啊!所以，接續著在去年二月，我又打鐵趁熱的接連上了二場正指導師課程。其中一場還是由創辦人親自授課。 |
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究竟我愛上的這種畫畫是什麼呢?為何有如此的魔力。就讓我簡單介紹一下：和諧粉彩（Pastel Nagomi Art）日文 Nagomi 即『和』，有和諧的意思。和諧粉彩藝術是一門療癒系的粉彩指繪藝術，由日本的細谷典克先生（Mr. Hosoya Norikatsu）在2003年所創立。他希望藉由人人可以畫出的粉彩藝術，帶給人們心靈和諧平靜，在面臨壓力時，有一小段忘卻煩憂的時光，並對未來抱持希望。 |
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激情過後，我反問自己，到底是被什麼給吸引了。回想初次接觸的感覺，會覺得刮粉、用手指頭塗抹，是很有趣的嚐試。加上粉末顏色的揉合，可以有很多的變化，每一次的創作都令人著迷。小小一張正方形的紙，不需花很多時間，就能完成一幅作品。而且，還是賞心悅目的畫作。看著看著，心中的成就感滿溢。拜師學藝時，創辦人細谷先生在教畫的過程，不單是在教授技巧，他還會說故事。每個教案都有他想要傳達的，有創作過程的時空背景。那是很吸引人的。因著他的解說，我對每幅作品都很有感覺。彷佛學習畫畫的當下，內在也經歷了一趟旅程。而且，在我的兩位老師身上，都感受到做自己喜歡的事，那種不言而喻的快樂。是真愛吧!認真投入，勇敢追夢。是我這段時間的心得。人生可以很多元，斜槓心理師的生涯也可以有無限可能。 |
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因著創辦人的理念，他希望畫畫的推廣是人與人的直接接觸。這點非常貼近助人工作的概念。我們都是透過自己本身，去影響、改變他人。所以，把粉彩運用在諮商專業中，自然是相得益彰。廣義而言，粉彩就是一種創作的媒材，是適用於藝術治療的。這段期間，我嚐試著結合原先的專業工作，帶入工作坊、講座和個別諮商當中。得到的回饋很直接、很肯定，我也因此得到很大的鼓勵。體驗過的成員，他們共通的感受是，這樣畫畫好抒壓、好療癒。還有很多人會說，原來，我也會畫畫啊!每當我問參與成員，喜歡畫畫、想畫畫嗎?肯定的答案會隨著年紀遞減。還曾有成員就不加掩飾的直接皺眉了。雖然一開始聽到畫畫會排斥，可是試了和諧粉彩之後，就沒人說不喜歡了。創辦人巧思的採用一些簡易的方法，運用日常生活的物品作畫，不僅好玩有趣，效果也很驚艷。 |
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對我而言，和諧粉彩不單只是另一項專長，更是自我陪伴的方式。不管心情好或不好，畫畫的過程中總能讓心慢慢地平靜下來。而且接觸後，引發很多的創意，讓我會想試著去發掘不同的創作媒材。也因為想追求美感，對色彩的判斷變得更加的敏銳。這個收穫，頗意外也頗開心，有種收到禮物的感覺。相信我，這絕對有別於一般的畫畫課。因為和諧粉彩著重的不是如何畫的好，技巧的學習。在意的是你所感受、體驗的。在生活中，我們都需要一些自我陪伴和放鬆的方法，和諧粉彩會是很好的抒壓活動。這不是業配文，單純只是想紀錄粉彩進到生命後的種種變化。坊間的課程很多，選擇自己喜歡的，享受那過程。會有助於身心健康喔!如果你也在找尋自我陪伴的方法。邀請你/妳，透過指尖、色彩，因著力道、溫度，創作專屬於自己的獨一無二畫作吧! |
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