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你好，徬徨 |
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【本文作者為本校專任諮商心理師 陳宥語心理師】 |
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對於臺灣的學生而言，九月是步入新階段的月份，對於大學生而言，更可能是一段大破大立的前奏。疫情爆發後空蕩許久的校園，雖然防疫的壓力及謹慎仍持續進行，但隨著新生入住宿舍，一輛輛運送行李的車子，仍頓時讓校園的空氣恢復流動，並有了自疫情以來的新氣象。心理學大師Yalom（2008）曾提過，人生有許多能促使人開始思考，進而頓悟覺醒，最終學著在生活裡活得讓自己滿意的經驗類型，其中做出重大決定，以及面臨生命重大轉換等，皆是可能的來源。我想諸如求學生涯的轉換，或者畢業出社會的過程，大概就是這類讓人徬徨困惑，卻又讓人得以重獲新生的經驗吧。
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面對階段的轉換，往往都會有幾個階段的感受變化。回首自己升上大一的暑假，帶著不安徬徨，卻也伴隨面對未知的亢奮，在家人陪伴下搬入宿舍的畫面仍歷歷在目，甚至夏末初秋下過雨有點潮濕的氣味亦深刻烙印在腦海中。初擁全然自由的當下，一切人事物都萬分新奇，但內心仍不免感到焦慮，例如猶豫在人群中要如何展現自己、課業上哪些是自己生涯路途所期待的學習等等，無一不是選擇的難題。複雜感受浮現的同時，由於不知道該從何面對，因此如無頭蒼蠅般，不計後果地到處碰撞的結果，也就不難預料了。茫然期間，曾經瘋狂地玩耍以致差點被二一、帶著好奇騎車環島卻收尾於擦撞摔車，人際及感情雖有美好，卻也得面對想像的幻滅。不同的事件下，似乎再再面質自己生活中的各種選擇，讓自己不得不學著謙卑以對，重新審視自己對於生活的態度及規劃，也才更了解自己每一個選擇，終究都需要為自己負起責任。 |
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大二那年跟著同學機車環島，一不小心在回程的最後一天，因為疲勞駕駛所以在寬大的省道上與摩托車擦撞，雖沒有大傷已是萬幸，但身體仍多處大面積擦傷，臉更是幾乎用紗布覆蓋。坐在醫院的床舖上，恍神地等著家人臨時請假來接自己返家，雖然精神不好，但印入眼簾，家人帶著淚水擔心皺眉的表情，卻成了可能一輩子都不會忘記的記憶。此時的我，不禁在內心反問自己：「我讓關心自己的人承受了什麼？」、「我究竟想要給自己跟重要的親友什麼樣的互動及生活？」，而在靜養以致什麼都不能做的日子裡，我更是想著那渾渾噩噩卻也過了半刻的大學生活：「我現在到底會什麼？」、「往後的工作？自己的規劃呢？」。這才驚覺，每個人每天的生活時間是世界上少數公平的事情，而時間是畫布，自己每刻的細小選擇是畫筆，只要時間仍持續走動，畫面就會依著下筆的顏色輕重而持續變動。有時我們猶豫，有時我們瀟灑率性，即便有不能選擇的地方，但對最終作品滿意與否，始終難以躲過自己心裡的感受。 |
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不論求學、工作，更甚者家庭關係及自己內在狀態等階段面向都難以不變。當面對變化，因學著調適而產生的無措、受傷、徬徨等感受總十分難以避免，但在這些難受的過程中也才得以淬鍊屬於自己的頓悟。面對努力或改變的不舒服，就好比每一個明天再開始的運動或讀書計畫，人的身體總是會自然地選擇舒服的途徑。「不改變、休息」，或「改變現況、勇敢嘗試」，兩者間並沒有對錯，但每個權衡選擇之下的結果，最終都將成為自己的收穫。所以不彷在每天繁忙的生活中，固定給自己保留一段沉澱的片刻，想想自己需要休息或堅持改變的原因，勇敢地嘗試並感受，時刻對自己誠實地取捨並拿捏，在變與不變之間，找尋自己生命中的平衡。畢竟階段的轉換不單純是情緒的變化及折磨，更需要面對徬徨以及感受生活的勇氣，進而體驗人生不同階段的起承轉合，而在不同狀態的擺盪之間，蘊含經驗中的人生意義也才得以尋覓。 |
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本文內容參考書目:廖婉如、陳耿雄（譯）（2017）。凝視太陽：面對死亡恐懼（原作者： Irvin David Yalom）。台北：心靈工坊文化事業股份有限公司（原著出版年： 2008）。 |
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