大學時的心理學入門專業訓練，有一半的課程在「生理學」、在「腦神經科學」，當時十分困惑：「是念心理系嗎？怎麼要學一大堆生理學知識？」對於這些排定的系上必修，只希望學到趕快進入「真正的心理學」領域。記得，教授們只是一直強調：「生理影響心理，心理影響生理」。

曾經仗著年輕，也多處理年輕學生的生活適應問題，對於「生心理交互影響」的體會不深。直到近幾年，自己親身走過身心失調的強烈起伏，才猛然敏察到，「身體狀態」真的是「心理是否平衡」的顯現，「心理快活」的確是「生理機能是否舒暢」的反應。沒想到，社會大環境的動盪不安〈飲食習慣的問題、父母教養的狀況、出路生涯的茫然、人際關係的疏離、生活作息的改變…〉，似乎讓年輕學子的「年輕身體」，不再平安受得住，頭痛、失眠、時常便祕或腹瀉、自律神經失調、生理週期混亂〈例如：暫時停經、出血不止、週期延長或縮短很多〉、婦科疾病〈例如：腹痛囊腫〉……諸多過往不一定會在年輕人身上出現的生理症狀，開始愈來愈常出現。

身為青少年教育與輔導工作者，不禁擔心起，年輕世代的「三寶身體」，未來如何挺得住全球化的競爭與生存的挑戰？也許不用等到未來，現在學生的生活適應就已經諸多情緒困擾、壓力問題了。

很多第一線的教育工作者，這幾年都有同樣的感慨，怎麼學生的身體愈來愈差、情緒調節力愈來愈弱？不是常常感冒請假、就是情緒起伏很大很傷？是的，我們所處的外在環境也比從前更有「汙染」，年長者帶給小輩的，也是越來越不安負面的情緒影響。這樣薰陶出的年輕一代，的確較可能會身心不夠健康！？