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生涯霧煞煞?我的未來不是夢? |
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生涯霧煞煞?我的未來不是夢?「你是不是像我在太陽下低頭,流著汗水默默辛苦的工作。你是不是像我就算受了冷漠,也不放棄自己想要的生活。……我知道,我的未來不是夢。我認真的過每一分鐘……」。這是一首耳熱能詳、振奮人心,隨與即能哼唱的歌曲(演唱:張雨生),這首歌唱出了一個人奮鬥、勇敢、堅毅的人生故事與堅持到底的精神和信念。我的未來有多麼遙遠?我的夢想能切合實際嗎?這也是許多人始終沒能理出頭緒的難題。面對生涯的困惑,是一直以來圍繞著學生的議題,例如:生涯方向不明確?個人毅志不堅定?興趣與生涯方向的衝突?要升學或就業?我還沒想到自己的生涯規劃? |
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獨自面對生涯議題,是非常需要勇氣與智慧的,教你如何輕鬆檢視「生涯歷程」的盲點。首先,是否能藉著興趣、性格、能力、價值觀及專業等鎖定生涯的方向,或是透過「生涯探索」的過程中所產生興趣及其它能力。務必要多元性的培養興趣,才是穩定心靈的支柱,也是生涯歷程的橫向發展之鑰。必需培養專業技能,才是生涯歷程中的必備武器,在奮戰中要發現「價值觀」並不難,就是在日常生活中你所在意的事物或行為,透過自我的觀察、省思,並結合理念行之,你會發現「它」就在你身上。 |
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接著,請各位注意囉!人的「性格」是環境成就出來的雛形,會隨著經驗、學習與成長等歷境後,而改變過去的生涯觀點,但請別擔心!新的生涯規劃或生涯觀點只是平衡自我內在衝突的一種保護機制。無論如何妥善做好生涯規劃,導航人生的旅途,才不容易迷路喔! |
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面臨「生涯困境」總是摸不著頭緒時?
面臨「生涯困境」總是摸不著頭緒時?四「時」候,就該諮詢囉!(煩惱湧現時、無力抗壓時、無所適從時、生涯不明時)。在雲科大的校園裡,學生面臨生涯困境,比重佔了五%(參考資料來源:99學年度至101學年度/諮商輔導中心全校導師會議統計資料/陳俊升心理師)。「生涯議題」是本校諮商重點輔導服務之一;而在多元文化教育與適性發展兼備的條件下,面臨生涯抉擇時,較容易產生的猶豫與遲疑。當摸不著頭緒時,可以透過本校諮商輔導中心輔導,並評估學生的興趣、動機、能力與生涯價值觀等,經由晤談來探詢個案的內心與困惑,認真地熟悉自己,更清楚瞭解自己所選擇的未來;藉著測驗、量表等工具,協助個案增進自我瞭解(目前本校計有智力測驗、人格測驗、性向測驗、職業興趣測驗、創造力測驗、心理衛生診斷測驗等類別共計四十六種測驗等)。更能以客觀、多元的角度切入,並針對個案提供完整的輔導資訊及輔導服務。 |
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「好生涯,要規劃」,8π即合?
何謂「生涯規劃」?生涯規劃的定義為:「個人面對未來構思後所安排周詳的計劃。個人無論在校園或職場等,所擔任的職務或扮演的角色,並予訂定目標準備及規劃(遠程、中程、近程)、執行計劃、預期成效、檢視、檢討後再執行等,在過程中所獲得或累積的生活經驗、觀點及態度」。
生涯規劃是需考量其個人能力、性格、興趣、價值觀等因素;綜合以上個人因素,並將個人生活方式、家庭環境及職場性質納入考量。
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以上生涯規劃的準備歷程中歸納及整理出「生涯8連π」:
1π.自我檢視π:無論人生的任何階段,都必需反覆並檢視自己所擁有的、需要的。
2π.及早準備π:瞭解環境變遷和熟悉市場趨勢,並提早準備。
3π.強化學習π:為生涯目標強化學習,並提升專業智識與技能。
4π.深度學習π:依個人興趣、專長、技能等,進行更細緻的學習。
5π.執行評估π:檢視經歷過程(前期、中期、後期),並有效評估執行之策略。
6π.更新策略π:環境變遷與市場趨勢等因素變動落差甚大,執行計劃內容、期程及目標等,需視情況修正或更新。
7π.反覆測試π:不斷反覆檢視或自我試探。
8π.肯定自己π:肯定所有的歷程,例如:檢視歷程、學習歷程、執行歷程、更新或反覆歷程等。在過程中得到享受滿足感與成就感;「性格」會隨著環境而改變,它是不斷地變動著;但唯有肯定自我,才是有價變動。
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在現今的社會中環境變遷十分迅速,在競爭激烈的條件下,生涯的歷程必需地因地制宜,不斷地檢視或更新。面對生涯議題也將會是一場場接踵而來的逆境,亦或是順境,無論是面對巨大的衝擊或是未知的挑戰;提前做好「生涯」的準備工作,才能及時預防或承受突如其來的迫害或變化。面對生涯,而非身涯(置身懸崖),許多人總是走到懸崖邊時,才警覺無路可走。當被環境迫使向前時,也只能隻身下懸崖,急忙尋活路。崖險尋人生,生涯盲茫茫。有如:「病急亂投醫,無藥可救之」。就讓生涯規劃培養成「生活進行式」的一部份吧!
「……我知道,我的未來不是夢,我認真的過每一分鐘。我的未來不是夢我的心跟著希望在動,跟著希望在動。」
(諮商輔導中心輔導老師徐學強, ext 2671) |
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