「溝通」到底是你強迫對方依你的意思，還是你被迫遵循對方的意思，這都不是「溝通」，充其量只是「爭鬥」，相信大家小時候都有過和家人「溝通」不良的經驗，像是買想新玩具、新漫畫、新電動等……。最後，家人會用強硬的手段，不准你買並且不理會你想買的原因，這也一種「溝通」過程，但我認為這是一種失敗的溝通，爾後你想要跟你親密的朋友、情人進行「溝通」時，容易把家人的「溝通」方式套用到對方身上，當你們之間發生了衝突性問題，可能朋友把你的筆記弄丟了、室友習慣半夜大聲看電視或打電動、情人忙著和哥兒們聚會或和姐妹們聊天出遊，把你晾在一旁不理會，而你將心中不滿的問題與對方「溝通」，希望能對方正視問題，依據你的意思去改善，但事後發現對方一成不變？只好「再次溝通」，但心中已存有不悅，經過多次你所謂的「溝通」，最終演變成雙方為了芝麻綠豆小事爭個你死我活。其實，溝通過程中都會期待對方能正視且改進問題，然而經過多次溝通失敗後心中失落感劇增，導致心灰意冷，關閉了「溝通」橋樑，讓彼此的關係越來越疏遠。現在請大家回想一下，你與對方「溝通」時有站在對方立場想想嗎？有提出雙方都能接受的意見嗎？還是只是一昧要求對方接受？你和對方到底是在「溝通」還是「爭鬥」。

那麼為什麼需要「溝通」呢？無非是我們的希望、期待需要自己以外的人來配合或給予，如果我們的需求都能自己滿足或處理，基本上不太需要與人產生連結，因此「關係」是人類生活於這個世界不可避免的存在，只要與人有所連結，「關係」就會產生，既然有了關係，無可避免的就會產生「期待」。不知道你有沒有發現，當關係越是緊密、親暱，越容易產生期待，比如父母對孩子、伴侶之間等……。很好奇，我們的期待是怎麼產生的呢？我想，大多源自於自己生命歷程中的不足與缺乏吧！因為不足、缺乏，所以想要填補它、想要擁有它，大部份的人多選擇外求，只要對方給你想要的東西符合或滿足你的期待時，你就會覺得愉快、開心；但如果沒有，難過、痛苦的感覺就油然而生了。

有人說，個人若在生長環境未被滿足的期待、渴望，很容易在戀愛關係中呈現，期能加倍滿足那些未被滿足的。透過兩人關係的互動，你慢慢會發現「我」，開始去認識「我」，想了解「我」，我看到、聽到什麼？為什麼我會這樣解讀？為什麼我會有這樣的反應？為什麼我會產生這些感受？對這些感受的感受又是什麼？是什麼樣的規條、信念在影響著我？我內心真正期待、渴望的是……？