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用活在當下的心面對未知的2012 |
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最近，世界各地均傳出重大的天災，加上電影「2012世界末日」的效應，全球似乎彌漫著一股不安的氛圍。感覺地球即將毀滅的擔憂已經超出金融風暴所帶來的恐懼，生命是否能延續已經比是否有飯吃來得令人害怕了。加上近來台灣也是地震頻繁，雖說是正常的能量釋放，卻因其它國家遭遇強震的新聞還在腦中揮之不去，心裡不免也有些忐忑不安。記得大約是二個多月前吧!再平凡不過的一天，一大早，剛睡醒的母子倆還在房間裡賴床享受親子時光，突然一陣搖晃，地震了。生長在東台灣的我其實對地震一點也不陌生，隨著搖晃的時間越來越久，心裡突然有個聲音「該不會真的要發生了吧!」有點好笑，以前遇到再大的地震都不會有這種念頭，如今卻很快的聯想到電影裡的情結，腦中也馬上出現新聞播放的災難場景。當然可怕的想像並沒有發生，事情過後，我對自己的反應有些省思，心中有幾個疑問：是當了媽媽所以才比較怕死嗎?還是說年紀越大越怕呢?抑或是真的被近日不斷發生的災難引發了深層的死亡焦慮? |
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| 面對死亡，大多數的人可能會認為那是可怕的，天人永隔是人間悲劇，死了就沒有希望，一切就結束了。確實如此嗎?也有很多人其實是視死如歸的，尤其是有宗教信仰的教徒，無論是伊斯蘭教、猶太教、印度教或基督教，都認為人生在世，就是一步步走向他的上主-----「太一」-----的旅程。即使是沒有宗教信仰的大眾，也都明白人生就是註定會往死亡的終極旅程前進，任誰也無法選擇，老天爺是公平的，每個人的生命終究會有結束的一天。從前，想到「死亡」都認為那是老年人或是生病的人才應該面臨的功課。有句俗語說「棺材裡裝的是死人不是老人」，死亡真的不是老年人的權力，任何一個活著的人都有機會。近日全球氣候異常，災難頻傳，世界末日的預言，確實讓生死的議題在我心中發酵。 |
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| 年紀還輕時，面對死亡，害怕失去親人的憂慮遠比擔心自己死去更令人恐懼。隨著年歲漸增，尤其是當了媽媽之後，愛惜生命除了是愛自己外，更多的因素是擔心孩子失去母親。就如「凝視太陽---面對死亡恐懼」一書的作者所言：「人對於老死的焦慮，會隨著人生不同的階段而時隱時現」。每個人生階段都有其該完成的任務，年輕時我們一直在追求未完成的目標，看得想得都是未來，死亡焦慮被太多事物所掩蓋。往往是到了一定年紀，或是遭逢一些事情，如面臨重大失落或生死交關的意外，才會突然意識到「死亡」其實如此靠近。社會上普遍對死亡也都採取避而不談的態度，小時候看到喪禮，大人總是要我們快快通過，甚至希望小孩不要接觸相關的活動，更不用說去談論死亡的議題。在這樣的氣氛下，對於死亡就有更多負面且神秘的想像。就我自己的經驗，會大量的接觸所謂生死學的觀念，也是投入諮商輔導領域後才開始。不論是修課或是參加各式各樣的工作坊，我所學習到的一個觀念莫過於歐文．亞隆所言「面對死亡不是去掀開有害的潘朵拉盒子，而是讓我們以更豐富、更慈悲的態度重拾生命」。 |
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關於近來的氣候變化，周遭的人談論時難免會碰觸到災難若發生在自己身上時會如何因應，而對於末日來臨的擔憂，大部份的人都很樂觀，還不見有人因此而惶惶不安，但也有些人會有一些消極的念頭，認為既然地球就要毀滅了，那就即時行樂吧!似乎在越接近死亡的時候，我們較能看見自己真正的想望，較能擺脫各種的限制。既然如此，何必等到生命走到盡頭時才有所覺醒呢?生死學大師余德慧建議人們以「覺念」的態度過日子，所謂覺念的生活與普通的生活最大的差異是：絕對不存明天還活著的僥倖，這樣一來，反而能夠「切近當下」，活得更真切。以白話文來說：就是用活在當下的心來過每一天。無論2012的預言是否屬實，好好把握每一天每個當下，珍惜身邊的人、事、物，即使下一秒就是世界末日，也沒什麼好害怕了。(諮商輔導中心 莊欣蓉)
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